Was wir tun können, um Körperfett los zu werden

Gestern hast du erfahren, warum sich hartnäckige Fettpolster an Bauch, Beinen und Po überhaupt bilden. Heute zeigen wir dir, was genau du tun musst, damit dieses Schwabbel-Fett schmilzt – und dein Bauch flacher, straffer und definierter wird.

 

Du wünschst dir einen flachen Bauch oder gar definierte Sixpack-Muskeln ?
Du willst die störenden Fettpolster ein für allemal weg bekommen?

Dann sind 3 Dinge wichtig:

#1 Du musst dafür sorgen, daß dein Körper aufhört Fett einzulagern.

#2 Du musst dafür sorgen, daß dein Körper beginnt das gespeicherte Fett als Energie zu nutzen.

#3 Du musst dafür sorgen, daß deine Muskeln stimuliert werden, und deine Bauchmuskeln unterhalb der Fettschicht hervortreten und zum Vorschein kommen

Aber wie bringen wir diese drei Prozesse in Gang?

Hauptproblem beim Abnehmen ist ein nicht richtig funktionierender Stoffwechsel, basierend auf falscher Ernährung, Sauerstoffmangel in den Zellen, zu wenig Bewegung, sowie hormonelle Ungleichgewichte. Und das müssen wir ändern, wenn es mit dem Gewichtsverlust funktionieren soll.

Wir müssen den Körper neu „programmieren“, das System der Enzyme und Hormone umpolen, ihn ein neues Stoffwechselmuster „aufspielen“.

Wie genau das funktioniert, erklären wir dir detailliert im F3t-Ratgeber Das 1x1 der Fettverbrennung , deine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Körperfett gezielt loszuwerden und deine Muskeln zum Vorschein zu bringen. Hier werden diese ganzen Prozesse genau erklärt.